za duzo

Może na 1 i większych ciężarach układ nerwowy strajkuje bo ma za dużo i progres staje. Ważne, że teraz rekordy padają bo one motywują do działania.

żeby było wesoło to wkleję jeszcze to co na temat kilku komentatorów i ekspertów podaje nonsensopedia: Jacek Wojciech „Szczęka” Gmoch (ur. 13 stycznia 1939 w Pruszkowie) – dawny piłkarz Legii Warszawa i trener polskiej reprezentacji piłkarskiej. Obecnie jest działaczem sportowym i ekspertem TVP, dla której [...]

skończ w witaminami i weź się za Mg rozpuszczanym w wodzie A może za dużo alkoholu i kawy te dwie używki wypłukują magnez.

wszędzie masz jeszcze nie za dużo, a pas na ten wzrost to już sporo. Przy wzroście 186cm to ja mam 94-96w posie i mjuz widac, mam troche fata na bokach(czyt oponke), narazie robie siłe to yee mie to. Od siebie jeśli nie chcesz ssa a chcesz jechać dalej to polecam firce. Cena może spora ale za to 50por. Ja brałem 1 w dt i 1 w nt i szło powaga. [...]

za mało testa i deki trenu za dużo i lepiej ed

pio mozliwe ze cos ostatnio mi sie *******i w glowie ale i tak jak dla 85kg pana to za duzo srodkow i za mocnycykl

A Ty nie za dużo prochu wciągasz?

WHEY CREAMY COCTAIL muszę przyznać, że jest dobry. Robiłam go z wodą, rozpuścił się dobrze i po wypiciu nie pozostaje niesmak, tak jak przy białku z innej firmy jakie miałam. Chciałam jeszcze z mlekiem spróbować ale na razie nie mogę, bo nabiału za dużo by wpadło Białko polecam

[...] do strączkowych czy kapusty np, tu nie ma ograniczen i nei ma obaw " przyzwyczajenia" Enzymy spożywamy zawsze z naturalnym surowym pożywieniem, one nam pomagają w trawieniu tylko w dzisiejszych czasach mamy za duzo przerobionego stąd braki, no i duza ilośc prostych ww sprawia ze szybciej tracimy własne enzymy, a i wiek tez robi swoje

ja tak szybko wstrzele sie z pytaniem- calzone da rady zrobic z maki zytniej? ;-D bo mi smaka narobilas, a nie chce za duzo cheat'owac :->

Krewetko za dużo bym chciała zjeść, ale owoców to mi najbardziej chyba brakuje. A na święta to sobie chlebek upiekę :-)

Ktoś Ci pewnie dokładniej napisze, ale teraz jest zbyt późno i mi się nie chce. W skrócie: 1 posiłek - za mało białka, dorzuć jaja albo twaróg jakiś. 2 posiłek - wywal białe pieczywo. Znowu za mało białka. Serek topiony to też syf. Najlepiej nie jedz tego wcale. 3 posiłek - jak wyżej. 4 posiłek - mógłby być, ale przydałoby się trochę [...]

poczytaj posty wyzej, za duzo cwiczen, za duzo serii. Nie mowie, ze nie mozliwe do wykonania, ale jak masz szkole / prace itd, mysle ze moze nie starczyc czasu na regeneracje i dostarczenie odpowiedniej ilosci <am> Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 00:37:00

za te z biedronki dziękuje bardzo za dużo w nich wody po ugotowaniu zostaje mniej niż podaje waga

byś zobaczył jej chłopaka to bałbyś sie już nawet na nią patrzeć a tak wogóle to kto Ty kurfa jesteś ? koksio, dlaczego 2h to za dużo? nawet za specjalnie sie nie zmęczyłem. kiedyś coś jak trial górski trenowałem

Chłopaki nie obraźcie się, ale jak czytam wasze posty to za dużo nie rozumiem. Nie znam się na tych wszystkich badaniach itp. itd. Mówiąc po ludzku jak z tym jest. Pić carbo po treningu czy nie. Sorry za offtop, ale po prostu się pogubiłem. Pozdrawiam

[...] +500 kcal jest ok. Ale nie dal hardgeinerow. Oni naprawde nie maja problemow z tluszczem, wrecz przeciwnie nawet z jego brakiem raczej maja problem. Wiec lepiej dac za duzo i jak juz rosnie i zaczyna sie otluszczac to zmniejszac. To moje zdanie. 3. Zmniejszyc zawsze mozna, a potem wyrzezbic na alto nawet przy duzym otluszczeniu, a jak to [...]

Powód jest prosty - nie rośnie Ci łapa bo robisz na nią za dużo serii Na początku szło ładnie bo zawsze w przypadku rozpoczęcia treningu organizm zareaguje wzrostem, ale 12 serii to zdecydowanie za dużo jak na Twój staż Po cyklu regeneracyjnym rób 2 ćwiczenia po 3-4 serie i stosuj większy zakres powtórzeń niż 8-6, np progresja 12,10,8,6

czesc. kleks niepjerdol, bys poprawił troche zamiast odsyłac ją z kwitkiem. a po drugie ja bym zaczął diete od 2000 tys kcal biorąc pod uwage ze to kobieta. wspułczynnik aktywnosci 1,5 ? śniadanie: płatki owsiane 50g mleko 2% 250g mleko wywal, dodaj warzywa, orzechy włoskie, miarke białka lub jaja IIśniadanie tuńczyk w wodzie 150g jogurt [...]

[...] powinny zawierac: 1-2 godziny przed treningiem same weglowodany zlozone zaraz po treningu proste potem zlozone i bialko kolejny posilek jest juz o 17 gdzie nie moge dac za duzo weglowodanow bo to jest przedostatni posilek a ostatni sklada sie wylacznie z bialek i znikomej ilosci weglowodanow jest ich 6 tluszcze mam w pierwszym drogim i piatym i [...]